L’allegria ha molte facce e molti fratelli: leggerezza danzante, anche da seduti
allegria contagiosa – anche senza parole
allegria spontanea – anche quando sei solo con te stesso
fiducia solare – anche di notte
umorismo gentile – anche quando sei arrabbiato
felicità tranquilla – anche quando sei sfortunato
serenità pacifica – anche quando sei stressato
calma totale – anche prima di un’operazione
salute – anche quando sei malato, e
CORAGGIO.
Sempre sorridente, sempre allegro,
ma quello che prova dentro
non è affare di nessuno.
Fanz Lehár, Il paese del sorriso.
Scrivere un articolo sull’allegria? … Dovrebbe essere allegro!
Sono le 6.30 del mattino. Come al solito, scrivo appena mi sveglio. La notte scorsa ho fatto un sogno emozionante. Voglio scriverlo prima di preparare il tè del mattino in cucina.
Mi trovavo in mezzo a una grande folla di persone. Un enorme hard disk artificiale è sceso dal cielo come un UFO e, librandosi sopra di noi, ha offerto a tutti un piccolo disco nuovo con cui è stato cancellato tutto, tutto il karma, tutti i problemi: reset! Con il nuovo hard disk, potevamo ricominciare tutto da capo. La maggior parte delle persone lo ha accettato con gioia. Non c’era nulla di obbligatorio. Potevamo rifiutarlo, ma poi avremmo dovuto giustificarci davanti a quelli che sembravano funzionari doganali o di frontiera. Non volevo un nuovo hard disk, quindi ho rifiutato, perché trovavo più attraente la mia vita di ricerca artistica. Solo pochi non l’hanno accettato. Abbiamo scherzato con quelli che hanno optato per la riprogrammazione: non preoccupatevi, dura solo una incarnazione, poi la natura vi riprenderà e sarete più ricchi di un’esperienza karmica.
Questa era l’essenza del sogno.
Dopo averlo scritto, ho sceso i 18 gradini che portano alla cucina per prepararmi una tazza di tè e poi ho continuato a scrivere. È da un po’ che penso a un testo sulla “allegria” per LOGON. Potrebbe essere allegro! … sì, scrivere sull’allegria è una cosa seria”, ho sorriso tra me e me.
Poi mi è venuto spontaneo pensare a un altro approccio: “… Perché non sei allegro invece di essere così cupo?” L’allegria come stimolante dell’umore? … Sì, lo sappiamo, vorrei approfondire questo aspetto. Ciò che mi interessa di questo argomento è l’“effetto placebo”: riusciamo a metterci di buon umore senza ingannare noi stessi o gli altri? In altre parole: cambiamo il nostro umore se fingiamo consapevolmente di essere allegri, se ci convinciamo a sorridere nonostante siamo di pessimo umore? La cosa migliore è provarci!
Quando avevo 12 anni, andai a trovare mia zia a Basilea, la quale mi regalò un biglietto per l’operetta Il paese del sorriso di Franz Lehár. La frase chiave del tenore era: “Sempre sorridente, sempre felice, ma quello che provo dentro non è affare di nessuno”.
Mi dispiaceva per quell’uomo, costretto a cantare quelle parole davanti a tutti. Capii immediatamente che non volevo diventare un cantante di operetta. Tuttavia, la sua affermazione mi confuse e mi lasciò un’impressione duratura. Non significava forse che il suo sorriso, la sua espressione divertita e la sua allegria erano una maschera, un travestimento, un’apparenza falsa? A quanto pare, l’effetto “come se” non funzionava per lui. Al contrario, elogiava un concetto di comportamento in cui l’interno deve rimanere nascosto e celato perché sarebbe troppo pericoloso mostrare i sentimenti che si provano realmente. Ecco il testo completo:
Tuttavia, come diceva già Confucio con grande saggezza, qualunque cosa provi, non tradire te stesso… sorridi sempre, sii sempre contento, qualunque cosa accada.
Sorridi nonostante il dolore e le mille sofferenze… Ma quello che provi dentro non è affare di nessuno… non mostrare mai il tuo vero io.
Fingere, quindi? Basta non perdere la faccia mostrando il proprio vero volto. Continuerò ad approfondire questa idea. Non era solo l’acqua del tè a bollire, ma anche la mia testa: avevo fretta di tornare al piano di sopra dalla mia macchina da scrivere high-tech. Ho salito di corsa i 18 gradini della scala con un vassoio pieno di tè e biscotti d’avena per non perdere la mia idea di allegria e inserirla direttamente nel computer. Poi è successo: sono inciampato sulle scale… la tazza sul vassoio è caduta… il tè bollente si è rovesciato. Istintivamente ho afferrato la tazza di porcellana disegnata dal mio professore d’arte Gerhard Collwitzer: “Preferisco rovesciare il tè piuttosto che rompere la tazza”. Che situazione divertente! Avevo salito le scale di corsa in uno stato d’animo euforico per scrivere della gioia… e sono inciampato. Che altro potevo fare? Ho dovuto ridere, pulire e poi, finalmente, scrivere.
Ammetto che questa è un’introduzione un po’ incerta al tema dell’allegria. Ma l’incertezza non è forse una parte importante del repertorio di un clown? Inciampare è divertente, soprattutto quando qualcuno cammina a grandi passi con determinazione o sale le scale con troppo entusiasmo. La rabbia non sarebbe stata più naturale e onesta? Sicuramente.
Presumibilmente, un’intelligenza allenata dall’esperienza sa che la rabbia non fa che peggiorare le cose. Viene rapidamente messo in atto uno strumento creativo di controllo interiore, la cui massima potrebbe essere qualcosa del tipo: “Se sta già succedendo qualcosa di così fastidioso, non c’è bisogno di arrabbiarsi anche per quello!”
Leggerezza danzante – anche quando si è seduti
Come possiamo raggiungere questo stato in situazioni che possono essere tutt’altro che allegre, quando i problemi ci tengono per il collo?
Diamo un’altra rapida occhiata alla ricetta del tenore dell’operetta: sorridi sempre, sii sempre allegro, ma quello che provi dentro non è affare di nessuno.
In termini culturali occidentali, questo può sembrare inizialmente drammatico, ingannevole e ipocrita. Tuttavia, si riferisce anche alla virtù dell’autocontrollo, molto apprezzata nelle tradizioni orientali. Non esprimere immediatamente tutto ciò che si prova non deve essere necessariamente ipocrita, ma può anche essere socialmente utile, intelligente dal punto di vista pratico, amichevole e benefico. Un certo controllo o la capacità di dirigere sentimenti e pensieri è utile in ogni caso, anche per consentire e irradiare uno stato di serenità – quel bellissimo stato d’animo solare – dentro di sé. Se il cantante di operetta lavorasse su questi due opposti inconciliabili, il sorriso e il dolore nascosto nel suo cuore e nella sua coscienza, invece di lamentarsi abilmente della sua situazione davanti al pubblico, potrebbe venirne fuori qualcosa… sì, potrebbe essere allegro!
L’universo ti sta aiutando
E che dire del metodo “come se”? Attivare i poteri dell’autosuggestione attraverso proiezioni positive consapevoli, con il mantra “Funzionerà!”.
Come? È attraverso un semplice desiderio che Dio o l’universo dovrebbero esaudire?
No, ci vuole una certa volontà di imparare e uno sforzo personale creativo per creare un campo di tensione dinamico e fruttuoso dalle contraddizioni tra cui oscillano gli esseri umani. L’universo – cioè Dio – non ha creato questo essere umano complesso e creativo per ricoprirlo di benedizioni che – nel consumo passivo e nella pigra compiacenza – vengono confuse con la devozione. Né per fornire nuovi hard disk tecnologici che risolvano tutti i problemi che gli esseri umani si sono causati da soli. È qui che il divino, cioè l’universo, può penetrare, esprimersi, dispiegarsi ulteriormente e rivelarsi in azioni spontanee.
Ciò richiede senza dubbio la gioiosa collaborazione dell’intera persona per fare tutto il possibile affinché l’impossibile possa avere successo. Sembra paradossale, e lo è. Un paradosso è proprio ciò che attiva contemporaneamente i due poli di un tutto. Sopportare l’ambiguità (l’opposizione) e riconoscerla come un campo creativo allontana l’orientamento interiore dal movimento pendolare dualistico dal bene al male e viceversa. Ciò consente un’esperienza in cui la simultaneità paradossale delle contraddizioni non è in contrasto tra loro, ma si completa a vicenda per formare un campo creativo di vita. Tutte le forze emotive, mentali e inconsce si uniscono quindi nel luogo di lavoro interiore nella concentrazione di un’azione, di un atteggiamento. Quando la persona che si sforza inciampa verso il felice successo, i suoi desideri per l’“universo” vengono solitamente esauditi in modo sorprendente e inimmaginabile.
Un tale stato d’animo polarizzato, che nasce tra la sicurezza assoluta nell’universale e nel divino e la consapevolezza dei propri limiti, potrebbe essere la serenità che arricchisce la vita in tutte le sue sfaccettature, anche con tè e biscotti d’avena o forse con nuovi hard disk tecnologici, o meglio dischi di porcellana pieni di frutta appetitosa, cibo e fiori primaverili.
