\nOre 22:00. La giornata \u00e8 passata cos\u00ec in fretta! Mi sento intontito.<\/p>\n
Ogni giorno, quando mi sveglio, ho l\u2019abitudine di fare piani. Oggi, quando ho aperto gli occhi, ero pieno di energia e certo che avrei fatto le scelte migliori: cibo sano, esercizio fisico, la giusta dose di svago e concentrazione ottimale sul lavoro.<\/p>\n
Invece sono le 22:00 e ho mangiato troppo, sono stato improduttivo, non ho fatto nulla di buono eppure mi sento profondamente stanco.<\/p>\n
Comincio a riflettere per un momento e mi rendo conto che giorni come questo si ripetono molte volte, e ci\u00f2 mi d\u00e0 profondamente fastidio. \u00c8 come se le giornate si perdessero nel nulla, come se io stesso, in quel tempo vuoto, non fossi presente.<\/p>\n
Vorrei mettere da parte questa irrequietezza e rilassarmi. Dopotutto, domani potr\u00f2 finalmente rimettere in ordine le cose.<\/p>\n
Tuttavia, nonostante voglia stare in pace, mi assilla un misto di delusione e indignazione verso me stesso. Come posso non riuscire a fare ci\u00f2 che ho pianificato cos\u00ec chiaramente?<\/p>\n
Poi, mi rendo conto che c’\u00e8 una battaglia in me. Una battaglia tra innumerevoli desideri e pensieri contrastanti, che attraggono continuamente la mia attenzione.<\/p>\n
Mi piacerebbe concentrarmi sul lavoro, ma in un attimo sono distratto dal ricordo di esperienze piacevoli che affiorano nella mia mente e inizio a pensare quanto sarebbe pi\u00f9 divertente leggere un libro. Alla fine, il risultato \u00e8 che non lavoro bene e non leggo il libro. Tutto qui. Non mi riesce n\u00e9 l\u2019una n\u00e9 l\u2019altra cosa perch\u00e9 sono diviso tra due interessi diversi.<\/p>\n
Questo scontro provoca in me un’enorme perdita di energia e mi sfinisce anche senza aver fatto ci\u00f2 che dovrei.<\/p>\n
Una volta un amico mi disse che “la saggezza \u00e8 non sprecare energia” e quella frase inizia a martellarmi nella testa.<\/p>\n
Pensandoci su, concludo che non c’\u00e8 perdita di energia quando dedico tutti i miei pensieri e sentimenti a ci\u00f2 che sto facendo.<\/p>\n
Quindi, la saggezza \u00e8 uno stato di coscienza in cui i pensieri e i sentimenti accompagnano le nostre azioni. Quando il pensiero, il sentimento e l\u2019azione sono in armonia, l’energia piena \u00e8 presente!<\/p>\n
Anche se sono giunto a questa conclusione, che sembra logica, mi ritrovo davanti ad un grosso problema da risolvere: come bilanciare pensiero, sentimento e azione?<\/p>\n
Prima di trovare una risposta, cerco di ricordare la mia giornata per vedere quanta poca attenzione ho prestato alle mie attivit\u00e0. In nessun momento sono stato completamente presente. In effetti, ho vissuto automaticamente, in maniera ripetitiva, facendo le cose per obbligo o per abitudine. Perci\u00f2 la mia coscienza ha suddiviso la sua attenzione tra gli innumerevoli pensieri e sentimenti che in ogni secondo si sono manifestati nella mia mente.<\/p>\n
Questo non \u00e8 vivere! \u00c8 come essere un personaggio in quei sogni in cui non decidiamo cosa facciamo o cosa accadr\u00e0. Ecco come mi vedo ora: uno spettatore della mia vita.<\/p>\n
Tutto ci\u00f2 mi fa stupire della mia stessa realt\u00e0.<\/p>\n
Ma, oltre a notare tutto questo caos, riconosco uno spazio di calma \u2013 un silenzio sottile che mi permette di vedere le cose pi\u00f9 chiaramente. \u00c8 come l’occhio del ciclone: un nucleo di quiete in mezzo alla tempesta. \u00c8 proprio in questo aspetto del mio essere che posso pormi delle domande. Tutto il resto \u00e8 movimento e rumore. In questo silenzio, posso trovare una fonte inesauribile di energia e il fulcro di un’attenzione chiara e vivida.<\/p>\n
Questo silenzio \u00e8 presente in ogni momento e in tutte le cose. A contatto con esso, la vita scorre senza conflitti, automatismi o limitazioni. Il silenzio \u00e8 la manifestazione della coscienza stessa nella sua forma pi\u00f9 pura, senza condizionamenti, paure o pretese. Sulla base di questa consapevolezza, tutti i pensieri, i sentimenti e le azioni trovano un nucleo e da l\u00ec si orientano.<\/p>\n
Per un breve momento, sono in pace e la battaglia interiore cessa. Problemi, ansie e preoccupazioni che sembravano fondamentali e urgenti assumono un ruolo secondario.<\/p>\n
Sono le 22:01 e, vedendo questa reale possibilit\u00e0 di riequilibrare coscienza e vita, il mio cuore si riscalda e si riempie di speranza.<\/p>\n
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