Nos teh\u00e1t, honnan sz\u00e1rmazik a nyugtalans\u00e1g, az aggodalom \u00e9s a f\u00e9lelem? Tal\u00e1n paradoxonnak t\u0171nik, de tegy\u00fck fel, hogy ezek az \u00e9rz\u00e9sek mind a m\u00faltb\u00f3l, mind pedig a j\u00f6v\u0151b\u0151l sz\u00e1rmazhatnak.<\/p>\n
A m\u00faltb\u00f3l az\u00e9rt, mert mindegyik\u00fcnk olyan terhet hordoz mag\u00e1val, ami tele van \u201cnegat\u00edv\u201d \u00e9lm\u00e9nyekkel, amelyek egykor f\u00e1jdalmas \u00e9rz\u00e9st \u00e9s szenved\u00e9st okoztak nek\u00fcnk. Vagy m\u00e1sokt\u00f3l hallottunk ilyen \u00e9lm\u00e9nyekr\u0151l \u00e9s mi magunk nem akarjuk \u00e1t\u00e9lni ezeket.<\/p>\n
S ekkor keletkezik a nyugtalans\u00e1g, az aggodalom \u00e9s a f\u00e9lelem \u00e9rz\u00e9se, mivel nem akarunk a j\u00f6v\u0151ben sem f\u00e1jdalmat sem szenved\u00e9st. Ez\u00e9rt megpr\u00f3b\u00e1ljuk elker\u00fclni az ilyen helyzeteket. Gyakran olyan kipr\u00f3b\u00e1lt klis\u00e9ket \u00e9s s\u00e9m\u00e1kat haszn\u00e1lunk, amelyek a m\u00faltban m\u00e1r m\u0171k\u00f6dtek nek\u00fcnk vagy m\u00e1soknak.<\/p>\n
Itt azonban van egy ismeretlen, \u00e1m jelent\u0151s t\u00e9nyez\u0151 \u2013 nevezetesen az, hogy az id\u0151 m\u00fal\u00e1s\u00e1val v\u00e1ltozunk mi magunk is \u00e9s a k\u00f6rnyezet\u00fcnk is.* \u201c\u00c9letreceptek\u201d, amelyek egyszer eg\u00e9szen j\u00f3l bev\u00e1ltak, a j\u00f6v\u0151ben nem biztos, hogy m\u0171k\u00f6dni fognak. Az \u00e9let foly\u00f3ja sz\u00fcntelen\u00fcl \u00e1ramlik \u00e9s a vil\u00e1g v\u00e1ltozik\u2026<\/p>\n
Ha egy kiss\u00e9 m\u00e1s szemsz\u00f6gb\u0151l vizsg\u00e1ljuk a dolgot, a szorong\u00e1s, az aggodalom \u00e9s a f\u00e9lelem a j\u00f6v\u0151vel szembeni elv\u00e1r\u00e1sainkhoz kapcsol\u00f3dik. Az \u00e9let\u00fcnket az elv\u00e1r\u00e1sainknak megfelel\u0151en szeretn\u00e9nk alak\u00edtani, hogy teljesnek \u00e9rezz\u00fck azt, hogy tart\u00f3s harm\u00f3ni\u00e1t teremts\u00fcnk \u00e9s boldogs\u00e1got \u00e9rezz\u00fcnk. Ez ugyan r\u00e1nk vonatkozik, de az elv\u00e1r\u00e1sainkat kivet\u00edtj\u00fck a szeretteinkre \u00e9s a k\u00f6rnyezet\u00fcnkre is, amelyben \u00e9l\u00fcnk. Fenn akarjuk tartani a \u201ckomfort z\u00f3n\u00e1nkat\u201d, gyakran minden \u00e1ron, amelyben j\u00f3l \u00e9s biztons\u00e1gban \u00e9rezz\u00fck magunkat.<\/p>\n
Az \u00e9let azonban arra k\u00e9nyszer\u00edt minket, hogy egy\u00fcttm\u0171k\u00f6dj\u00fcnk a k\u00f6rnyezet\u00fcnkkel. A legegyszer\u0171bb, de legjelent\u0151sebb p\u00e9lda erre a l\u00e9gz\u00e9s, – ahhoz, hogy \u00e9lj\u00fcnk, be kell l\u00e9legezn\u00fcnk a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk l\u00e9v\u0151 leveg\u0151t.<\/p>\n
A k\u00f6rnyezettel val\u00f3 egy\u00fcttm\u0171k\u00f6d\u00e9s nem mindig felel meg az elv\u00e1r\u00e1sainknak. A bolti elad\u00f3 nem mindig udvarias, m\u00e9g akkor sem, ha mi megpr\u00f3b\u00e1lunk kedvesek lenni vele \u00e9s t\u00fcrelmesen v\u00e1runk a sorunkra. A buszvezet\u0151 becsukja az orrunk el\u0151tt az ajt\u00f3t \u00e9s elhajt, amikor mi \u00e9ppen oda\u00e9r\u00fcnk a meg\u00e1ll\u00f3ba. A munk\u00e1ban, a f\u0151n\u00f6k\u00fcnk \u00faj k\u00f6vetelm\u00e9nyek \u00e9s feladatok el\u00e9 \u00e1ll\u00edt minket \u00e9s nem ad nek\u00fcnk id\u0151t a pihen\u00e9sre. S miut\u00e1n hazat\u00e9r\u00fcnk, kider\u00fcl, hogy a szomsz\u00e9dunk a fal t\u00faloldal\u00e1n a Bajnoki Lig\u00e1t n\u00e9zi a TV-ben \u00e9s a legnagyobb hanger\u0151re \u00e1ll\u00edtja a k\u00e9sz\u00fcl\u00e9ket.<\/p>\n
Az ilyesfajta p\u00e9ld\u00e1k v\u00e9gtelen\u00fcl megsokszoroz\u00f3dhatnak. Kis adagban ezek csup\u00e1n csal\u00f3d\u00e1st \u00e9s haragot keltenek benn\u00fcnk. Amikor ism\u00e9tl\u0151dni kezdenek, akkor ezek az \u00e9rz\u00e9sek nyugtalans\u00e1gg\u00e1, aggodalomm\u00e1 \u00e9s f\u00e9lelemm\u00e9 n\u00f6vekedhetnek, mert a k\u00f6vetkez\u0151 napon ism\u00e9t szembe kell n\u00e9zn\u00fcnk a k\u00f6rnyezet\u00fcnkkel. \u00c9s hol tal\u00e1ljuk meg akkor a komfort z\u00f3n\u00e1nkat?<\/p>\n
Ezeknek a helyzeteknek a k\u00f6z\u00f6s von\u00e1sa a MI k\u00f6rnyezettel szembeni elv\u00e1r\u00e1sunk. Azt hissz\u00fck, hogy a rokonainknak, bar\u00e1tainknak, munkat\u00e1rsainknak, \u00e1ltal\u00e1ban mindenkinek, akivel dolgunk akad, \u00fagy kell tev\u00e9kenykednie, ahogy az NEK\u00dcNK tetszik, a mi elv\u00e1r\u00e1saink \u00e9s k\u00f6vetelm\u00e9nyeink szerint. Ha nem \u00edgy van, – akkor kisebb vagy nagyobb ellens\u00e9g\u00fcnknek tekintj\u00fck \u0151ket, akik nem j\u00e1rulnak hozz\u00e1 ahhoz, hogy k\u00e9nyelemben \u00e9rezz\u00fck magunkat. Ha \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy le tudjuk gy\u0151zni az \u201cellens\u00e9get\u201d \u00e9s kier\u0151szakoljuk a b\u00e9k\u00e9t, a MI b\u00e9k\u00e9nket, akkor ezt tessz\u00fck. Ha azonban, a felt\u00e9telezett ellens\u00e9g hat\u00e1rozottan er\u0151sebb, mint mi (p\u00e9ld\u00e1ul a f\u0151n\u00f6k\u00fcnk a munkahely\u00fcnk\u00f6n), akkor megh\u00e1tr\u00e1lunk \u00e9s elkezd\u00fcnk nyugtalann\u00e1 v\u00e1lni, aggodalmaskodni \u00e9s f\u00e9lni az er\u0151sebb ellens\u00e9gt\u0151l, valamit\u0151l, ami f\u00f6l\u00f6tt nem tudunk \u00farr\u00e1 lenni.<\/p>\n
Ez nem egy kiss\u00e9 \u00e9nk\u00f6zpont\u00fa, \u00f6nz\u0151 magatart\u00e1sbeli hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1s? De bizony az. \u00dagy gondoljuk, hogy ez nem a MI hib\u00e1nk, hanem m\u00e1sok\u00e9, mert \u0151k nem felelnek meg a MI elv\u00e1r\u00e1sainknak.<\/p>\n
Van valamif\u00e9le lehet\u0151s\u00e9g\u00fcnk arra, hogy megoldjuk ezt a gordiuszi csom\u00f3t?<\/p>\n
A fesz\u00fclt \u00e9s el\u00e9gedetlen helyzet\u00fcnk oka az, hogy nem l\u00e1tjuk a dolgokat (\u00e9s \u00f6nmagunkat sem) olyannak, amilyenek azok itt \u00e9s most. Mit tudunk a k\u00f6rnyezet\u00fcnkben l\u00e9v\u0151 emberekr\u0151l, akikkel \u00e9ppen tal\u00e1lkozunk? Gyakran semmit. Tal\u00e1n valamif\u00e9le megr\u00e1zk\u00f3dtat\u00e1st \u00e9lnek \u00e1t \u00e9ppen ebben a pillanatban\u2026<\/p>\n
Ha megpr\u00f3b\u00e1ln\u00e1nk mindenre \u00e9s mindenkire elv\u00e1r\u00e1sok \u00e9s \u00f6sszehasonl\u00edt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl tekinteni; mindenkit sz\u00edv\u00e9lyesen elfogadni olyannak, amilyen itt \u00e9s most a jelenben, akkor tal\u00e1n sokkal gyakrabban \u00e9s hosszabb ideig tapasztaln\u00e1nk b\u00e9k\u00e9t \u00e9s nyugalmat, – egy nyugtalans\u00e1g, aggodalom \u00e9s f\u00e9lelem n\u00e9lk\u00fcli \u00e1llapotot, – \u00e9s akkor a komfort z\u00f3n\u00e1nk jelent\u0151sen kisz\u00e9lesedne\u2026 \u00e9s elm\u00e9ly\u00fclne.<\/p>\n
S akkor tal\u00e1n felfedezhetn\u00e9nk, hogy ami itt \u00e9s most van, az pontosan az, aminek itt \u00e9s most lennie kell.<\/p>\n","protected":false},"author":917,"featured_media":4017,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"tags":[],"category_":[110432],"tags_english_":[],"class_list":["post-89385","logon_article","type-logon_article","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category_-zeitgeist-hu"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/logon_article\/89385","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/logon_article"}],"about":[{"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/logon_article"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/917"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=89385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=89385"},{"taxonomy":"category_","embeddable":true,"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/category_?post=89385"},{"taxonomy":"tags_english_","embeddable":true,"href":"https:\/\/logon.media\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags_english_?post=89385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}